Bóle wzrostowe u dzieci, choć nieprzyjemne i uciążliwe, nie są groźne. Związane są z rozwojem i wzrostem młodego organizmu. Na bóle wzrostowe mogą się skarżyć dzieci w wieku od 4 do 12 lat. Szczególnie narzekają na nie starsze przedszkolaki. Dowiedz się, jak rozpoznać i łagodzić bóle wzrostowe. Bóle wzrostowe to naturalny etap rozwoju, zwłaszcza w okresach wzmożonego wzrostu. A jak wiadomo, dzieci potrafią niekiedy w jedno lato urosnąć nawet kilkanaście centymetrów! Kiedy bóle są normalne, a jaki ich rodzaj powinien nas zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza? Spis treściW jakim wieku pojawiają się bóle wzrostowe u dzieci?Skąd się biorą bóle wzrostowe?Jak rozpoznać bóle wzrostowe?Jak złagodzić bóle wzrostowe?Czy bóle wzrostowe są groźne dla dziecka?Jak sprawdzić, czy przyczyną bolących kości nie jest jakieś inne schorzenie?Na jakie symptomy warto zwrócić uwagę? W jakim wieku pojawiają się bóle wzrostowe u dzieci? Jedni specjaliści szacują, że bóle wzrostowe występują u 25 proc. dzieci, inni mówią o 40 proc. Bóle wzrostowe dokuczają przeważnie dzieciom w wieku od 4 do 12 lat, ale zdarza się, że już trzyletnie dziecko może na nie narzekać. Skąd się biorą bóle wzrostowe? Przyczyny bólów wzrostowych nie są do końca ustalone. Wiąże się je przede wszystkim z szybkim wzrostem dziecięcych kości, stąd nazwa. Płytki wzrostowe, które znajdują się na zakończeniach kości, zbudowane są z delikatnej tkanki. Ulegają więc ściśnięciu, kiedy dziecko chodzi lub biega, a to spowalnia wzrost. Zaległości nadrabiane są podczas snu dziecka. Nie ma wtedy ucisku na płytki i mogą się one swobodnie rozwijać. Kości rosną szybciej, co jednak może powodować ból. Zauważono też, że w okresie inte nsywnego wzrostu ścięgna okazują się co pewien czas za krótkie w stosunku do szybciej rosnących kości. Wtedy dziecko np. nie jest w stanie dotknąć palców stóp bez zginania kolan. Ścięgna są bardzo napięte i to może dawać różne dolegliwości. Inna teoria zakłada, że przyczyną bólów wzrostowych mogą być zaburzenia w budowie ciała, płaskostopie oraz inne znacznie poważniejsze problemy zdrowotne. Sprawdź: Jaki wzrost osiągnie Twoje dziecko? Jak rozpoznać bóle wzrostowe? Bóle wzrostowe pojawiają się zwykle w nocy lub wieczorem i trwają około 10-30 minut. Czasem są tak intensywne, że wybudzają dziecko ze snu. Skarży się ono, że bolą je nogi, szczególnie w okolicach ud, łydek, a także pod kolanami. O tym, że mamy do czynienia z bólami wzrostowymi, dowodzi także fakt, że bolące miejsca nie są w żaden sposób zmienione: nie ma obrzęków, zasinienia czy zaczerwienienia. Dziecku wyraźnie sprawia ulgę, gdy masujemy i głaszczemy je po nóżkach. Polecamy: Co warto wiedzieć o bólu nóg u dzieci Jak złagodzić bóle wzrostowe? Dolegliwości związane z bólami wzrostowymi łagodzą: masaż dłońmi lub ciepłym strumieniem wody i ciepłe okłady. Przy nasilonych bólach i po konsultacji z lekarzem możesz podać dziecku łagodne środki przeciwbólowe. Dbaj, by dieta twojej pociechy, która przecież rośnie, była urozmaicona, bogata w witaminy i mikroelementy, szczególnie w wapń, który jest potrzebny do budowy kości, witaminę D i cynk (znajdziesz je w serach, kefirach, jogurtach, rybach, jajach, czerwonym mięsie i orzechach). Poniżej kilka sprawdzonych sposobów na złagodzenie bólów wzrostowych: Bardzo pomocne mogą być delikatne masaże bolących partii mięśni oraz rozgrzewające okłady, ulgę przyniesie też ciepła kąpiel. Po konsultacji z lekarzem możesz także sięgnąć po delikatne środki przeciwbólowe zawierające paracetamol (Apap, Codipar) lub ibuprofen (Ibuprom, Advil). Uwaga, dziecku, które nie ma jeszcze 12 lat, nie wolno podawać aspiryny, bo może to wywołać bardzo groźną chorobę Reya (RS), która atakuje mózg i wątrobę. Co prawda występuje ona rzadko, ale lepiej dmuchać na zimne. Warto zachęcić dziecko do ćwiczeń rozciągających (rozciągania stóp i prostowania palców ku górze), nawet kiedy odczuwa ból. Przydadzą się one też po ustąpieniu dolegliwości, aby przygotować mięśnie i ścięgna do kolejnego skoku wzrostu. Podczas dnia podawaj dziecku dużo płynów, najlepiej naturalnych soków owocowych i warzywnych rozcieńczonych wodą. Pamiętaj o odpowiedniej diecie. W okresie intensywnego wzrostu kości szczególnie ważne są wapń, wit. D3 oraz cynk. Składniki te znajdują się głównie w mleku, serach, jogurtach, chudym mięsie, rybach, warzywach i orzechach. Czy bóle wzrostowe są groźne dla dziecka? Bóle wzrostowe nie stanowią zagrożenia dla zdrowia dziecka, dlatego jeśli masz pewność i potwierdziłaś u lekarza, że bóle nóżek u twojej pociechy są spowodowane wzrostem kości, nie musisz się martwić. U większości dzieci bóle mijają przed okresem pokwitania. Jak sprawdzić, czy przyczyną bolących kości nie jest jakieś inne schorzenie? Po pierwsze zobacz, jak dziecko reaguje na dotyk w czasie bólu. Jeśli delikatne nawet głaskanie będzie wzmagało reakcję bólową, podejrzewać można jakieś poważniejsze schorzenie. Dzieci, które mają bóle wzrostowe, lubią być dotykane i masowane, bo to przynosi im ulgę. Ale nasza własna ocena sytuacji nie wystarczy. Tylko lekarz może bowiem ustalić przyczynę kłopotów. A ponieważ nie istnieją specjalne badania stwierdzające bóle wzrostowe, pediatrzy stosują tzw. diagnozę wykluczenia. Oznacza to wykonanie badań w kierunku schorzeń, które dają podobne objawy, np. chorób stawów czy nowotworów. Najczęściej zleca się analizę krwi i RTG. Zobacz też: Morfologia krwi u dziecka - interpretacja wyników badań krwi, normy, przekroczenia U dzieci, które cierpią z powodu bólów wzrostowych, wyniki badań zazwyczaj są w normie. Na jakie symptomy warto zwrócić uwagę? Poniższe symptomy nie wiążą się z bólami wzrostowymi. Wystąpienie któregoś lub kilku z nich może wskazywać na poważną chorobę. Dlatego nie zwlekaj z wizytą u lekarza, jeżeli zaobserwujesz u dziecka: ból ciągły i uporczywy ból pojawiający się rano opuchliznę, sztywnienie lub zaczerwienienie w obrębie stawów ból związany z urazem gorączkę utykanie (kulenie) utratę apetytu spadek wagi osłabienie lub zmęczenie nasilenie bólu podczas dotykania obolałego miejsca Uwaga! Bóle nóg mogą być objawem choroby reumatycznej, zakażenia kości, płaskostopia, a nawet nowotworu. Dlatego jeśli twoje dziecko narzeka na ból nóżek, nie zakładaj z góry, że to zapewne bóle wzrostowe. Wybierz się do lekarza, który je zbada, obejrzy stawy i zleci szereg badań, dzięki którym wykluczy ewentualne groźne schorzenia. Elżbieta Oszer|Katarzyna Zaborowska
Ból kolana – przyczyny. Jak sobie radzić z bólem kolan? Częste przyczyny bólu kolan to przeciążenia, urazy, choroby (m.in. artretyzm, torbiel Bakera) lub stan zapalny (np. zapalenie ścięgien). W diagnostyce dolegliwości w obrębie kolan wykonywane są m.in.: tomografia komputerowa, badanie rentgenowskie oraz badanie fizykalne.
Urazy to najczęstsze przyczyny bólu kolana u dziecka. Aktywne dzieci często cierpią z powodu skręceń mięśni i więzadeł, które po pewnym czasie leczą się samoistnie, bez zewnętrznej interwencji. Warto pamiętać, że ból może być związany z uszkodzeniem różnych struktur: chrząstki, ścięgna, torebki okołostawowej. W rzadkich przypadkach ma jego źródła są bardzo poważne, choćby w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów, uszkodzenia więzadła lub chrząstki, infekcji, chorób krwi. Ból może być związany z niewielkim urazem i szybko minąć, ale może też być sygnałem, że dzieje się coś złego, dlatego w żadnym razie nie należy go jest największym stawem w ciele. Górne i dolne kości kolanowe są rozdzielone dwiema łąkotkami. Kości udowe i piszczelowe są połączone więzadłami, ścięgnami i mięśniami. Powierzchnia kości wewnątrz stawu kolanowego pokryta jest chrząstką stawową, która pochłania wstrząsy i zapewnia gładką, ślizgową powierzchnię dla ruchu BÓLU KOLANA U DZIECINagłe obrażenia u dziecka mogą być spowodowane bezpośrednim uderzeniem w kolano lub skręceniem, nagłym, niefortunnym zgięciem kolana lub upadkiem na nie. Następstwem kontuzji są zwykle: ból, zasinienie lub obrzęk, które mogą rozwijać się w ciągu kilku minut po urazie. Podczas urazu może dojść do uszkodzenia nerwów lub naczyń krwionośnych. Widoczne mogą być blade lub niebieskie zasinienia. W następstwie dziecko może odczuwać drętwienie, osłabienie, chłód, mrowienie w kolanie lub URAZY KOLANADzieci to istny wulkan energii. Wciąż biegają, skaczą, urządzają coraz to nowe zabawy, zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Są w ciągłym ruchu i niejednokrotnie się przewracają. Zwykle taki upadek to nic groźnego i kończy się na krótkim płaczu, ewentualnie siniaku. Wtedy ból kolana u dziecka szybko mija. Jednak niewinne zabawy mogą się skończyć znacznie ostrych urazów kolana należą:skręcenia, odkształcenia lub inne urazy więzadeł i ścięgien, które łączą i wspierają rzepkę;przerwanie elastycznych chrząstek stawu kolanowego, czyli łąkotek;rozerwanie więzadła (najczęściej urazowi ulega więzadło poboczne piszczelowe);przemieszczenie, czyli zwichnięcie rzepki, przy czym cząstki kości lub tkanek miękkich w złamaniu lub przemieszczeniu mogą utknąć w stawie i zakłócić jego ruch. (ten typ urazów występuje najczęściej u dziewcząt w wieku od 13 do 18 lat);zwichnięcie stawu kolanowego – to rzadkie uszkodzenie, które wymaga dużej siły, a zarazem poważny uraz wymagający natychmiastowej pomocy lekarskiej;złamania stawu kolanowego (najczęściej wynikają z uderzenia z dużą siłą, np. podczas upadku na kolano, silnego skręcenia kolana, dużej siły, która ugina kolana).BÓL KOLANA NIE MUSI WIĄZAĆ SIĘ Z URAZEMWiele dzieci – mimo że nie doznały urazu – skarży się na ból kolana w nocy lub tylko w ciągu dnia. W tym przypadku przyczyną może być niekiedy diagnozowany przez specjalistów ból wzrostowy. Dzieję się tak, gdy u dzieci w wieku od 3 do 12 lat układ mięśniowy nie może dogonić gwałtownego wzrostu kości. Wówczas więzadła i mięśnie są stale napięte, w wyniku czego powstaje ból i dyskomfort. Jeżeli ból kolana u dziecka jest spowodowany zmianami związanymi z wiekiem, można mu zaradzić w dość prosty sposób – przez masowanie oraz wcieranie środków przypadku lekkiego urazu, niewymagającego interwencji lekarza, na bolące kolano można zastosować zimny okład, np. worek z lodem. To uśmierzy ból, ale jeśli ten się utrzymuje, a do tego dochodzą inne objawy, jak opuchlizna, wizyta u specjalisty może okazać się STAWU KOLANOWEGO SPOWODOWANE PRZECIĄŻENIEM OBEJMUJĄ:zapalenie torebek stawowych, tzw. zapalenie kaletki maziowej;zapalenie ścięgien lub małe zerwanie ścięgien Achillesa;pogrubienie lub tworzenie się fałd w więzadłach stawowych;ból w przedniej części kolana spowodowany przeciążeniem, urazem, nadwagą lub problemami z rzepką;podrażnienie i stan zapalny tkanek włóknistych, które przechodzą z zewnętrznej spowodowane przeciążeniem mogą mieć wiele przyczyn. Występują przy powtarzających się systematyczne ruchach, utrzymującym się nacisku lub długotrwałym ucisku na kolano. Takie czynności, jak wchodzenie po schodach, jazda na rowerze, bieganie lub skakanie z obciążeniem stawów i innych tkanek, mogą prowadzić do stanów zapalnych i powodować dolegliwości bólowe o zróżnicowanym ruchów spowodowanych pracą mięśni i ścięgien rzepka – płaska kość będąca częścią stawu kolanowego – nieco przesuwa się na boki. Niektóre nieregularności kości lub wysiłek mięśni, ścięgien, więzadeł mogą zmienić jej naturalny ruch. To z kolei powoduje u dziecka ból w kolanie, który dodatkowo nasila się w wyniku wysiłku więzadeł stawu kolanowego często występują u dorosłych. U dzieci są spotykane znacznie rzadziej, ponieważ ich więzadła są stosunkowo silniejsze niż ich kości, a ich mięśnie są relatywnie słabsze. Dlatego przy silnym uderzeniu bardziej prawdopodobne jest złamanie kości niż pęknięcie więzadła. Kiedy w okresie dojrzewania kości stają się silniejsze, urazy stawów kolanowych w coraz większym stopniu przypominają te, które występują u osób dorosłych. Takie obrażenia są szczególnie częste u dzieci uprawiających sporty, zwłaszcza narciarstwo, tenis, łyżwiarstwo i piłkę KOLANA U DZIECKA – NIECHCIANY TOWARZYSZ CHORÓB STAWU KOLANOWEGOBól kolana, na który uskarża się dziecko, może mieć wiele przyczyn. Nie zawsze są one oczywiste, jak w przypadku kontuzji. Niekiedy wiąże się z poważniejszymi chorobami stawu kolanowego, których nie wolno bagatelizować. Należą do nich:zakaźne zapalenie stawów – pojawia się, gdy czynniki zakaźne są wprowadzane do stawu z krwią;reumatyzm – w dzieciństwie rzadko prowadzi do zauważalnych zniekształceń i zmian w stawie, ale w połączeniu z częstymi bólami gardła w dzieciństwie i problemami z sercem nie można go wykluczyć;septyczne zapalenie kaletki – uszkodzenie spowodowane przez zakażenie;zapalenie kości i szpiku, będące ciężką chorobą zapalną tkanki kostnej;młodzieńcze zapalenie stawów – powszechna choroba wieku dziecięcego i okresu dojrzewania, z niejasnym podłożem ROZWOJOWE A BÓL KOLANA U DZIECKAOprócz przywołanych powyżej przypadków ból stawu kolanowego u dziecka może być przejawem patologii rozwojowych stawów, kości i tkanek tych chorób najczęściej diagnozowane są:wady rozwojowe łąkotki kolana (płaska płytka chrząstki o kształcie półksiężyca w stawie kolanowym);anomalie stawu biodrowego z naruszeniem wiązki nerwowo-udowej kości udowej;płaskostopie (wrodzone lub nabyte), wpływające na rozwój kości i stawów nóg;choroba Osgood-Schlattera (zapalenie guzowatości kości piszczelowej) – występuje ona u młodzieży między 10. a 15. rokiem życia, zazwyczaj jest diagnozowana u chłopców, najczęściej w następstwie aktywności sportowej. Sygnałem wskazującym, że to ona może być źródłem bólu kolana u dziecka, jest ból odczuwalny w nocy;wrodzone zaburzenia anatomiczne;torbiele i guzy w KOLANA U DZIECKA – LECZENIEChociaż ból w kolanie u dziecka najczęściej kojarzy się ze zmianami w otaczających tkankach, niekiedy może wystąpić równolegle z chorobą stawu biodrowego. W przypadku, gdy skóra wokół kolana dziecka jest opuchnięta, gorąca w dotyku, a do tego występuje podwyższona temperatura, należy udać się do gdy ból lub obrzęk po urazie utrzymuje się ponad 2 dni lub okresowo się wznawia, natomiast ruchy w stawie kolanowym są ograniczone lub występuje nieprawidłowa ruchliwość, interwencja ortopedy będzie niezbędna. Mało tego, nie należy zwlekać z konsultacją u lekarza, bo tylko właściwa diagnoza pozwoli na skuteczne leczenie bólu kolana u dziecka. Post Views: 15 192
Urazy kolana: objawy i diagnostyka. Urazy kolana - więzadeł krzyżowych kolana, łąkotek czy rzepki - to dość częsta przypadłość, szczególnie u osób aktywnych fizycznie. Staw kolanowy, choć z natury jest stabilny, ulega kontuzji, kiedy jego struktury muszą znosić obciążenia przekraczające ich fizjologiczną wytrzymałość.
Ból kolana to dolegliwość, która znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie. W niektórych przypadkach, osiąga tak duże natężenie, że wykonywanie nawet podstawowych czynności staje się niemożliwe. Ból stawów kolanowych zwykle stanowi następstwo urazów, jednak zdarza się, że jest symptomem, wskazującym na poważne schorzenie. Właśnie dlatego, nie należy go ignorować. Spis treści: Jak budowa kolana może wpływać na odczuwany ból w jego obszarze? Co powoduje ból w kolanie? Przyczyny w zależności od źródła problemu Wynikające z następstwa urazów i kontuzji Ze względu na anatomię kolana i mechanikę stawów Wynikające ze względu na choroby kolan Pozostałe przyczyny, których nie można sklasyfikować Rozróżnienie objawów źródeł problemu Diagnozowanie i określenie źródła bólu. Jakie badania należy wykonać? Jak leczyć bolące kolano? Odpowiednia maść na ból kolana i inne środki przeciwbólowe Rozluźniające treningi i ćwiczenia wzmacniające stawy Leczenie specjalistyczne – fizjoterapia, stabilizacja stawu lub operacja Domowe sposoby na ból kolana – prawidłowa dieta i babcine okłady Jak budowa może wpływać na ból kolan? Anatomia kolana czyni je jednym z najbardziej złożonych stawów, co sprawia, że jest jednym z najbardziej złożonych stawów w organizmie. Mało tego, anatomiczna budowa kolana lewego i prawego i funkcja, jaką pełnią te stawy, poddaje je znacznym przeciążeniom, nawet w trakcie wykonywania najprostszych czynności. Budowa stawu kolanowego wynika z pełnionej przez kolano funkcji – to staw zawiasowy, który wykonuje ruch zginania i prostowania. Należy podkreślić, że w zgięciu możliwe są też ruchy rotacyjne. Kość w kolanie to kość udowa i piszczelowa. Rzepka pełni natomiast funkcję kości uzupełniającej. Łąkotki odpowiadają za dopasowanie powierzchni stawowych w chwili wykonywania ruchu. Więzadła (wewnętrzne i zewnętrzne) pełnią rolę wzmacniającą. Na kolano oddziałuje mięsień stawowy czworogłowy uda – niezwykle silny, jego ciąg na rzepkę może przekroczyć 300 kg. Jest to jeden z czynników, który sprawia, że obszarem niezwykle podatnym na urazy jest właśnie kolano. Budowa tego stawu musi być zatem niezwykle stabilna. Odpowiadają za to silne ścięgna. Co powoduje ból kolana? Przyczyny urazowe, mechaniczne i chorobowe Problemy z kolanem charakteryzują się różną etiologią. Ból kolana przy zginaniu często stanowi następstwo uszkodzenia stawu, jednak nie zawsze. Zdarza się, że rwący lub kłujący ból w kolanie pojawia się bez urazu. Niektóre osoby uskarżają się też na ból kolana w spoczynku (w tym także na ból kolana w nocy). Innym doskwiera ból kolana przy chodzeniu np. podczas chodzenia po schodach. Częstym zjawiskiem jest także ból kolan w ciąży oraz ból kolana u dziecka czy u nastolatków. Gdzie szukać przyczyny? 1. Przyczyny wynikające z urazów Ból kolana przy kucaniu i w trakcie zginania stawu, może pojawić się w następstwie urazu. Warto podkreślić, że na przyczynę urazową wskazuje nie tylko ból kolana po bieganiu lub podczas samego treningu. Zdarza się, że kłucie w kolanie pojawia się po wielu miesiącach, nawet gdy kontuzja została wyleczona. W przypadku urazów, kłujący, rwący lub piekący ból to nie jedyny objaw. Poza dolegliwościami bólowymi, może wystąpić także zapalenie stawu kolanowego (stan zapalny kolana), obrzęk, wysięk (woda w kolanie) i trzeszczenie w kolanie. Zazwyczaj, staw kolanowy jest wyraźnie ocieplony i zaczerwieniony. Które urazy kolan stanowią najczęstszą przyczynę bólu? I. Uraz łąkotki, któremu towarzyszy skręcenie kolana Na taki uraz, w dużym stopniu, narażone są osoby uprawiające sport, przede wszystkim narciarstwo i piłkę nożną. To właśnie te dyscypliny szczególnie narażają kolano na urazy zgięciowo-skrętne, co oznacza, że poza pęknięcia lub rozerwania łękotki, następuje też skręcenie stawu kolanowego, a co za tym idzie – następuje zerwanie więzadła w kolanie. Skręcone kolano wymaga wdrożenia odpowiedniej terapii, w przeciwnym wypadku, mogą wystąpić poważne powikłania. II. Uraz więzadła krzyżowego przedniego Więzadło krzyżowe przednie jest jednym z najważniejszych ze wszystkich jedenastu więzadeł w kolanie. Zerwane lub naderwane więzadło w kolanie może być rezultatem osłabienia innych struktur – uda bądź biodra. Do urazu może też dojść w wyniku gwałtownego przeciążenia. Naciągnięte ścięgno to w takim przypadku najlepszy scenariusz, o ile o takim można w ogóle mówić. Gorzej, jeżeli dojdzie do zerwania. O ile mniejsze więzadła regenerują się same (po unieruchomieniu stawu), to więzadła krzyżowe nie mają takiej zdolności. Objawy takiego urazu to opuchlizna kolana, zjawisko “uciekania” rzepki oraz ostry ból, uniemożliwiający chodzenie. III. Zapalenie kaletek maziowych Kolana, podobnie jak łokcie, są chronione przez kaletki maziowe. Zdarza się jednak, że w następstwie przeciążenia, dochodzi do wystąpienia jałowego stanu zapalnego w obszarze kaletki stawowej. Najczęściej występuje stan zapalny kaletki przedrzepkowej, co stanowi efekt długotrwałego klęczenia, np. przy układaniu paneli lub płytek. Zapalenie kolana objawia się w tym przypadku nie tylko silnym bólem, ale także obecnością płynu przesiękowego. IV. Urazy mechaniczne Uderzenie, nadwyrężenie przeciążenie kolana – wszystko to może być przyczyną urazu mechanicznego, który doprowadza do wystąpienia dolegliwości bólowych. Nadwyrężone kolano da o sobie znać dolegliwościami bólowymi – pojawia się ból kolana po wewnętrznej stronie, co zwiastuje problem z więzadłem pobocznym przyśrodkowym. W takim przypadku, ból często pojawia się po treningu lub po ćwiczeniach. Jeżeli uraz powstał w skutek upadku lub uderzenia, pojawi się też obrzęk (spuchnięte kolano po upadku może wskazywać na poważny uraz). Przeciążenie kolana może skutkować urazem między rzepką a kością udową. Jest to tzw. kolano biegacza. V. Zapalenie ścięgien rzepki Stan zapalny więzadeł rzepki jest jednym z symptomów kolana skoczka – przewlekłych zmian degeneracyjnych i przeciążeniowych, do których dochodzi w obszarze wierzchołka rzepki. Oprócz kłującego bólu, który nasila się przy chodzeniu po schodach i w przysiadzie, pojawia się także obrzęk i poszerzenie obrysu kolana. Najczęstsze przyczyny tej dolegliwości to nadmiar aktywności sportowej i regularne przeciążenia kolan. Skurcz w kolanie, a dokładnie – skurcz mięśnia czworogłowego uda, wielokrotnie zwiększa siłę przenoszoną na staw, co skutkuje wystąpieniem mikrourazów więzadeł, które z czasem przeistaczają się w stan zapalny. VI. Złamanie rzepki Złamane kolano to dość rzadko występujący uraz. Jego przyczyną może być upadek, ale do złamania rzepki może też dojść w następstwie gwałtownego zgięcia, np. po zeskoku. Oprócz bólu i obrzęku, w takim przypadku pojawia się też krwiak. 2. Przyczyny wynikające z mechaniki stawów Przyczyny bólu kolan często wynikają z samej mechaniki stawów. Kolano to złożona struktura, która na co dzień poddawana jest silnym obciążeniom. Jeżeli jeden z elementów stawu nie funkcjonuje prawidłowo, dochodzi do wystąpienia urazu lub innej patologii, w efekcie czego pojawia się ból. I. Niestabilność kolana Niestabilność stawu kolanowego jest stanem, który wynika z niewydolności więzadeł (lub jednego więzadła). Najczęściej wynika to z uszkodzeń, powstałych w wyniku uprawiania sportu. Wśród objawów należy wymienić nieprzyjemne uczucie “przeskakiwania” w kolanie, krwiak i “uciekanie” kolana. II. ITBS – syndrom pasa biodrowo piszczelowego Syndrom pasa biodrowo-piszczelowego jest przypadłością charakterystyczną dla osób aktywnych fizycznie, przede wszystkim – dla biegaczy długodystansowych. Przyczyną występowanie ITBS jest niewystarczająca elastyczność pasma biodrowo-piszczelowego oraz zbyt mała siła mięśni odwodzących udo. Objawem jest tkliwość, ból nad kolanem i ból z boku kolana, czasami promieniujący do uda. III. Zwichnięcie rzepki lub stawu kolanowego Zwichnięcie kolana może być spowodowane bezpośrednim urazem, niewystarczającym napięciem mięśnia czworogłowego uda i wadami anatomicznymi. Zwichnięte kolano zwykle jest rezultatem rotacji wewnętrznej stawu względem ustawionej na podłożu stopy. Bardzo często, powstanie urazu jest następstwem występowania innej patologii. Wśród charakterystycznych objawów zwichnięcia należy wymienić: ból kolana (po wewnętrznej stronie, ale może być też umiejscowiony w innym obszarze), zasinienie, obrzęk oraz zmniejszoną ruchomość stawu. IV. Bóle wzrostowe W przypadku dzieci i nastolatków, ból kolan ma najczęściej charakter wzrostowy. Proces wzrostu następuje skokowo – co jakiś czas, dziecko rośnie o kilka cm. W takim przypadku, rwanie i ból nóg pojawia się najczęściej w godzinach nocnych, gdy przysadka produkuje najwięcej hormonu wzrostu. Zdarza się też, że silny ból kolana u dziecka ma charakter przeciążeniowy, wynikający ze znacznej aktywności fizycznej. W takim przypadku, zazwyczaj pojawia się ból pod kolanem z przodu. V. Inne dolegliwości ze strony narządu ruchu Ból bioder, stopy podudzia, a także ból biegnący od kręgosłupa – wszystko to może doprowadzić do wymuszenia nieprawidłowej postawy ruchowej, co może przełożyć się na nadmierne obciążenie kolan i w rezultacie – na występujące dolegliwości bólowe. 3. Przyczyny wynikające ze zmian chorobowych W niektórych przypadkach, za ból w obszarze stawów odpowiadają choroby kolan. W takim przypadku, dolegliwości bólowe to najczęściej tylko jeden z występujących symptomów. I. Choroba zwyrodnieniowa stawów Zwyrodnienie stawu kolanowego stanowi ok. 40 proc. wszystkich zmian o charakterze zwyrodnieniowym, które są następstwem postępującego procesu starzenia się organizmu. Warto jednak podkreślić, że choroba zwyrodnieniowa może pojawić się w każdym wieku, a do ich wystąpienia mogą przyczynić się nieleczone urazy i brak mazi. W pierwszej fazie choroby, dolegliwości bólowe nie występują. Pojawia się za to skrzypienie i chrupanie w kolanie. Częstym objawem jest też mrowienie. Nieco później, występuje pobolewanie. To znak, że zwyrodnienie kolana obejmuje warstwę podchrzęstną. II. Reumatoidalne zapalenie stawów RZS to choroba przewlekła, atakująca stawy i inne narządy. Zanim dolegliwości staną się na tyle dokuczliwe, że chory zdecyduje się na wizytę u lekarza, może minąć wiele tygodni. W pierwszej kolejności, ból pojawia się w małych stawach, po obu stronach ciała. Zdarza się jednak, że dolegliwości bólowe rozwijają się w jednym dużym stawie. Następnie pojawia się obrzęk i uczucie sztywności. Z czasem, dochodzi do deformacji stawów. III. Dna moczanowa W przebiegu choroby dochodzi do odkładania w tkankach kryształów moczanu sodu. W większości przypadków, schorzenie obejmuje stawy. Gdy schorzenie osiągnie nieodwracalne stadium, może dojść do nieodwracalnego uszkodzenia narządu ruchu. Na początku choroby, najczęściej pojawia się zapalenie pojedynczego stawu. Najsilniejszy ból pojawia się w nocy. Do bólu dochodzi znaczny obrzęk. Po jakimś czasie, objawy ustępują. Jeżeli chory nie podejmie leczenia, dna moczanowa obejmie kolejne stawy. IV. Infekcyjne zapalenie stawów Chorobę najczęściej wywołują drobnoustroje, które dostały się do błony maziowej. Objawy to ból, obrzęk, zaognienie skóry, chory odczuwa też gorąco w miejscu objętym chorobą, oraz pieczenie w kolanie. 4. Pozostałe przyczyny, których nie można zgrupować Do wystąpienia dolegliwości bólowych mogą przyczynić się nieprawidłowości w budowie stawu kolanowego. Ból pojawiający się przy siedzeniu może być objawem nadmiernego zużywania krawędzi bocznej rzepki, co jest przyczyną wystąpienia zapalenia stawu rzepkowo-udowego. Do rzadkich przyczyn dolegliwości bólowych, należy zaliczyć przeprost kolana. Oznacza to jego wygięcie do tyłu, co jest następstwem nadmiernej ruchomości. Przyczyn przeprostu jest wiele – od predyspozycji genetycznych, przez niewłaściwą posturę ciała, po nadmierne napięcie mięśnia czworogłowego uda. Kolejną przyczyną jest konflikt rzepkowo-udowy, będący następstwem przeciążenia stawu rzepkowo-udowego. W takiej sytuacji, pojawia się ból nad kolanem z przodu, nasilający się w trakcie aktywności fizycznej. Zdarza się, że ból pod rzepką jest objawem choroby nowotworowej. Kostniakomięsak to rak, który atakuje przede wszystkim mężczyzn między 12 a 24 rokiem życia. Oprócz bólu, pojawia się też obrzęk. Często dochodzi też do złamań. Jak odróżnić, z którym rodzajem bólu mamy do czynienia? Ze względu na przyczynę występowania, ból kolana może dawać bardziej lub mniej charakterystyczne objawy. Zanim udamy się do lekarza, warto spróbować samodzielnie ustalić jego przyczynę. W wielu przypadkach, nawet ból o sporym natężeniu jest wynikiem niegroźnego urazu. Jak rozróżnić przyczynę zależnie od objawów dobrze widać w poniższej tabeli: Objawy bólu pourazowego/mechanicznegoObjawy bólu wynikającego ze zmian chorobowych najczęściej pojawia się po nadwyrężeniu, przeciążeniu, upadku lub innym urazie,ból pojawia się bez wyraźnej przyczyny, często towarzyszy mu krwiak, obrzęk, czasami także wysięk i tzw. "sztywne kolano",bólowi towarzyszy obrzęk kolana bez urazu, w trakcie aktywności fizycznej, może wystąpić nagły ból,ból często osiąga największe nasilenie w nocy, w trakcie lub po bieganiu, może objawiać się jako ból pod kolanem z przodu, ból charakteryzuje się fazami złagodzenia, po których następuje faza nasilenia, odczuwany w wyniku gwałtownego zgięcia, może wystąpić jako ból z tyłu kolana lub ból pod kolanem z towarzyszy zaczerwienienie i ocieplenie chorego miejsca, jak i objawy ogólne. Czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia problemów Ból kolana często jest następstwem urazów lub stanów chorobowych i o ile w wielu przypadkach nie da się przewidzieć wystąpienia tej dolegliwości, to niektóre osoby są bardziej narażone na problemy ze stawami kolanowymi. Mówiąc o zwiększonym ryzyku, należy wskazać na czynniki takie jak: nadwaga i otyłość – zwiększona masa ciała w znacznym stopniu obciąża stawy kolanowe, nieprawidłowa dieta – deficyt białka, wapnia, selenu i innych ważnych makro- i mikroelementów, może być przyczyną wielu patologii w obszarze stawów, brak aktywności fizycznej – siedzący tryb życia nie tylko osłabia mięśnie i więzadła, ale ze względu na pozycję zgiętą, stanowi też znaczne obciążenie dla kolan, wykonywana praca – praca w pozycji siedzącej (informatycy, zawodowi kierowcy), stojącej (pracownicy produkcji) i wyczynowe uprawianie sportu to częste źródło przeciążeń i urazów, przebyte urazy – nieprawidłowe leczenie lub jego brak może mieć bardzo poważne konsekwencje. Nawet gdy uraz został wyleczony, po pewnym czasie mogą zacząć doskwierać dolegliwości bólowe. Diagnoza i badania na ból kolana. Jaki lekarz pomoże zdiagnozować problem? Ból kolana, jeżeli utrzymuje się przez dłuższy czas lub gdy przybiera na sile, wymaga rozpoznania przyczyny. Jaki lekarz zajmie się tego typu dolegliwością? W pierwszej kolejności, lekarz rodzinny przeprowadzi dokładny wywiad z pacjentem. Następnie, stosownie do opisywanych objawów, zleci badania obrazowe – RTG kolana (czyli prześwietlenie kolana) i/lub USG stawu kolanowego (USG kolana wykorzystuje ultradźwięki, które docierają do tkanek miękkich). Konieczne mogą okazać się próby laboratoryjne. Badanie krwi i płynów pozwoli ustalić, czy ból nie jest objawem choroby, w tym chorób autoimmunologicznych, zapalnych, infekcyjnych i nowotworowych. Więc co robić, gdy pojawi się ból kolana? W pierwszej kolejności, należy udać się do lekarza rodzinnego, który, jeżeli zajdzie taka konieczność, wystawi skierowanie do właściwego specjalisty – ortopedy, chirurga-ortopedy, onkologa lub do innego lekarza, właściwego ze względu na podejrzewaną jednostkę chorobową. Jak leczyć ból kolana? Leczenie farmakologiczne, ćwiczenia i zabiegi Gdy bolą kolana, należy podjąć zdecydowane działania. Jeżeli podejrzewamy, że ból kolana (z boku, z przodu lub z tyłu) jest następstwem niegroźnego urazu, możemy sięgnąć po środki dostępne bez recepty. W poważniejszych przypadkach, nie obejdzie się bez interwencji lekarskiej. Co stosować na ból kolan? 1. Skuteczna maść na ból kolana i leki na stawy kolanowe Maści i inne miejscowe leki na ból kolana, wykazują działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne (NLPZ). Inne leki na stawy kolanowe działają chłodząco lub rozgrzewająco. Maść na bolące kolano powinna też dostarczać substancje wspomagające chrząstkę stawową (kolagen na kolana). Tabletki na ból kolan zwykle bazują na substancjach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Jak często stosować tabletki lub maść na ból kolana? Najlepiej zgodnie z zaleceniami lekarza lub farmaceuty. Środki miejscowe należy nakładać w ilości możliwej do wchłonięcia przez skórę. Ze względu na działanie miejscowe, maść na kolana powinna przynieść ulgę już po kilku minutach. Tabletka przeciwbólowa zadziała po kilkunastu-kilkudziesięciu minutach. Co na bolące kolana okaże się najlepsze? Poniżej zamieszczamy zestawienie skutecznych środków, zarówno w formie maści i tabletek. Środek doustny lub maść na ból kolana:Dlaczego warto:Przeciwwskazania: Ketonaljedyne tabletki na ból kolan, które wykazują tak szybkie działanie, wysoka skuteczność, efekt pojawia się po bardzo krótkim czasie od obciąża układ pokarmowy, wysokie ryzyko uzależnienia, długa lista przeciwwskazań. Maść konopnanaturalny skład, działanie regeneruje tkanki, możliwość długotrwałego wchłanianie, kontrowersyjny składnik aktywny, nieduża dostępność maści z wysoką zawartością cbd. Voltaren Maxdostępność, czas oczekiwania na efekty po użyciu, nie pozostawia plam na słaba wydajność przy stosowanu, mało przyjemny, intensywny zapach. Structumlek ukierunkowany na leczenie zwyrodnienia stawów, dostępny w większości aptek, jako lek, przebadany działanie po około 3 miesiącach kuracji, poważne komplikacje w przypadku posiadania wrzodów żołądka lub problemów z dwunastnicą, nieprzyjazna forma tabletki, ryzyko biegunki i rozstroju żołądka. Kolagen Arthro Sprintdobry skład, szybkie wchłanianie, przyjazny rozmiar błękit sulfanowy może powodować wyraźne podrażnienia, zawiera dwutlenek tytanu, nad którym prowadzi się badania pod kątem powiązania z promowaniem nowotworu. dostępność. Maść z jadem żmiimocne działanie rozgrzewające, wykorzystanie jadu promuje wydzielanie endorfin, które maskują ból, maskujące ból może prowadzić do nadwyrężania kolan i pogłębienia schorzenia, mocny, intensywny zapach, zastosowanie zbyt dużej ilości maści może prowadzić do poparzeń, bardzo mocno podrażnia uszkodzoną skórę. Viprosalwykorzystanie jadu promuje wydzielanie endorfin, które maskują ból, działanie ma poszerzać naczynia krwionośne i przyspieszać regenerację tkanek, bardzo dobra dostępność. intensywny, drażniący zapach, często powoduje podrażnienia i reakcje alergiczne, słabe działanie rozgrzewające w porównaniu do poprzedniej maści, po aplikacji należy bardzo dokładnie umyć dłonie, aby przez przypadek nie podrażnić oczu. Przedstawione wyżej środki cieszą się bardzo dobrą opinią użytkowników. Warto sięgnąć po nie, gdy wystąpią pierwsze dolegliwości bólowe. 2. Odpowiednie treningi i ćwiczenia na ból kolana Ćwiczenia na bolące kolana skutecznie uzupełniają właściwe leczenie. Odpowiednio dobrane zestawy, działają rozciągająco i wzmacniająco na mięśnie i ścięgna. Jak wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie kolan? W każdym przypadku, ważna jest odpowiednia rozgrzewka. Szczegóły techniki opisujemy poniżej. Unoszenie wyprostowanej nogi z obciągniętymi palcami w leżeniu – należy wykonać 12 powtórzeń dla każdej nogi: kładziemy się na plecach, usztywniamy nogę w kolanie, przykurczamy palce, drugą nogę zginamy w kolanie unosimy wyprostowaną nogę, starając się nie unosić bioder Przysiady z oparciem o ścianę – wykonać 12-15 powtórzeń: wyprostowanymi plecami opieramy się o ścianę, wykonujemy przysiad, “siadając w powietrzu”, staramy się wytrzymać 10 sekund. Zginanie nóg w leżeniu (hamstring curls) – ćwiczenie z wykorzystaniem specjalnej maszyny, powtórzyć 10 razy: kładziemy się na siedzisku (twarzą do dołu), chwytając znajdujące się po bokach rączki, miednicę ustawiamy neutralnie, palce stóp zginamy do siebie, wkładamy łydki pod wałki i zginamy nogi. Pływanie rekreacyjne – pozwala rozciągnąć i wzmocnić mięśnie bez obciążania stawów: najlepiej pływać kraulem, styl klasyczny mocno obciąża kolana, pływamy rekreacyjnie (nie “na rekord”) przez 45 minut. taki trening najlepiej powtarzać 2-3 razy w tygodniu, zależnie od kondycji naszych kolan. 3. Zabiegi chirurgiczne i leczenie specjalistyczne W przypadku poważnych urazów, które spowodowały uszkodzenie łękotek, rzepki lub więzadeł krzyżowych, nie obejdzie się bez specjalistycznego leczenia. W pierwszej kolejności, lekarz może zalecić ustabilizowanie stawu. Usztywniacz na kolano (orteza stawu kolanowego) pozwala utrzymać rzepkę we właściwym położeniu. Należy pamiętać, że orteza na kolano (i każdy inny stabilizator na kolano) musi być stosowana zgodnie z zaleceniami lekarza. W przeciwnym wypadku, leczenie nie będzie skuteczne. W ramach fizjoterapii, często wykorzystywana jest opaska na kolano magnetyczna, która ma za zadanie oddziaływać na komórki, zmniejszając w ten sposób ból. Gdy dolegliwości bólowe osiągają znaczne natężenie, najprawdopodobniej wdrożona zostanie terapia wykorzystująca kortykosteroidy (w formie zastrzyków). Takie leki stosowane są też w zaawansowanych stanach zapalnych. W przypadku zmian zwyrodnieniowych, skuteczne mogą okazać się zastrzyki z kwasu hialuronowego w kolano. W przypadku znacznych uszkodzeń, konieczne mogą okazać się zabiegi chirurgiczne. Artroskopia to mało inwazyjna metoda, która najczęściej jest stosowana, gdy doszło do: uszkodzenia łąkotki, uszkodzenia chrząstki stawowej, zespołu bocznego przyparcia rzepki, przerostu fałdy błony maziowej. Inwazyjna operacja kolana to najbardziej r5adykalna metoda leczenia, najczęściej stosowana w przypadku złamań. Babcine sposoby na ból kolan – domowe sposoby na wzmocnienie kolan i szybką ulgę Domowe leczenie jest zasadne, gdy dolegliwości nie są zbytnio nasilone i jako wspomaganie właściwego leczenia. Jak wzmocnić kolana i złagodzić ból? Podstawą zdrowych kolan jest sprawna chrząstka stawowa. Co jeść w sytuacji, gdy lekarz zdiagnozował zwyrodnienie stawu? Dieta na stawy kolanowe powinna obfitować w kwasy omega 3, witaminę C i nienasycone kwasy tłuszczowe. Nie może zabraknąć też kolagenu i białka oraz naturalnych substancji przeciwzapalnych (miód, kurkuma i imbir – na stawy działa nie tylko przeciwzapalnie, ale i przeciwbólowo). Co warto jeść na zapalenie stawów kolanowych? Właściwe produkty to: ryby morskie, galarety mięsne i rybne, orzechy włoskie, siemię lniane. W leczeniu bólu kolana niezastąpiony jest też odpoczynek. Leżąc, nogę należy unosić powyżej serca. Dzięki temu, krew będzie miała ułatwiony odpływ, a opuchlizna zostanie zredukowana. Warto spróbować też klasycznych okładów i bandażu uciskowego Skuteczne domowe sposoby na ból kolana uwzględniają też łagodzenie dolegliwości specjalnie przygotowanymi okładami. Zimne okłady na opuchliznę to jeszcze nie wszystko, aby złagodzić ból, warto sięgnąć po inne domowe metody, którą mogą przynieść ulgę: okłady na kolano z ziemniaków – skutecznie zmniejszają obrzęk, wystarczy pokroić surowe ziemniaki w plastry, schłodzić w lodówce, przyłożyć do kolana i owinąć bandażem, okład na kolano z octu – tak jak ziemniaki, redukuje obrzęk. Gazik nasączamy octem, przykładamy do kolana i owijamy bandażem, okład z sadła – wystarczy zmieszać ciepłą, rozgniecioną fasolę z sadłem wieprzowym. Następnie, przykładamy do kolana i owijamy bandażem. Domowe sposoby na bóle stawów kolanowych przewidują też kompresoterapię. Bandaż elastyczny zapobiegnie narastaniu obrzęku. Należy pamiętać, że bandaż uciskowy nie może być wiązany zbyt mocno i z wielokrotnym uzwojeniem. Na noc, powinien być ściągany. Alternatywą jest ściągacz na kolano. Jeżeli domowe sposoby na bóle stawów kolanowych nie przynoszą skutku, koniecznie należy udać się do lekarza. Jak zapobiegać bólom kolan i ewentualnym schorzeniom w przyszłości? Ból kolan znacząco utrudnia normalne funkcjonowanie, dlatego lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Poniżej przedstawiamy 5 podstawowych zasad, aby uniknąć problemów z kolanami: aktywność fizyczna – regularnie uprawiany sport wzmacnia mięśnie i ścięgna, nie zapominaj o rozgrzewce – brak rozgrzewki niemal na pewno doprowadzi do wystąpienia kontuzji, zwróć uwagę na technikę – właściwa technika wykonywanych ćwiczeń pozwoli uniknąć urazów. Na początku, warto ćwiczyć pod okiem trenera, kontroluj masę ciała – prawidłowa waga pomoże uniknąć nadmiernego obciążania stawów, właściwie dobieraj obuwie – podeszwa musi zapewniać odpowiednią amortyzację i powinna być dostosowana do nawierzchni. Bibliografia Andrzej Górecki ; “Uszkodzenia stawu kolanowego” ; PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa, 2, 2002, 8320026113 Behzad Heidari ; “Knee osteoarthritis prevalence, risk factors, pathogenesis and features: Part I”, Caspian J Intern Med. 2011 Spring; 2(2): 205–212. Karol Kita, Stanisław Sierakowski, Bogdan Lewandowski, Piotr Adrian Klimiuk, Jacek Kita, Elżbieta Muklewicz ; “Choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych – epidemiologia, diagnostyka i leczenie” ; Klinika Reumatologii i Chorób Wewnętrznych Akademii Medycznej w Białymstoku Hugh A Gemmell, Bert H Jacobson, Brad M Hayes ; “Effect of a Topical Herbal Cream on Osteoarthritis of the Hand and Knee: A Pilot Study” ; J Manipulative Physiol Ther . 2003 Jun;26(5):e15. Lucie Brosseau, KA Yonge, Vivian Welch, S Marchand, Maria Judd, George A Wells, and Peter Tugwell ; “Thermotherapy for treatment of osteoarthriti” ; Cochrane Database Syst Rev. 2003 Oct; 2003(4): CD004522. ZACZERWIENIENIA U DZIECKA: najświeższe informacje, zdjęcia, video o ZACZERWIENIENIA U DZIECKA; Zaczerwienienie wokoł odbytu u 3 latka Każdy kto kiedykolwiek skarżył się na ból kolana, doskonale wie, jak bardzo ta przypadłość może utrudnić codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieją domowe sposoby, które pomogą złagodzić objawy tej dolegliwości. Oto kilka z nich. spis treści 1. Okłady z liści chrzanu 2. Mikstura z ziołowej mieszanki 3. Preparat na bazie mleczy z wódką 4. Napój na bazie miodu i cynamonu rozwiń Osoby cierpiące na ból kolan i problemy ze stawami koniecznie powinny wypróbować tradycyjne zabiegi opisane w książce Jurija Liutika "100 + 10 ludowych przepisów na zdrowie". Poniżej znajdziesz najlepsze z nich. 1. Okłady z liści chrzanu Liść chrzanu należy zanurzyć we wrzącej wodzie. Następnie codziennie przez 7 dni przykładamy okład do bolącego miejsca na 2-3 godziny. Liście tej rośliny doskonale ekstrahują sole i uśmierzają ból. 2. Mikstura z ziołowej mieszanki Na początek należy wymieszać ze sobą taką samą ilość liści pokrzywy, brzozy i fiołka trójbarwnego. Jedną łyżkę mieszanki trzeba zalać szklanką wrzącej wody i gotować w garnku przez 15 minut. Osobom z bólem kolan zaleca się pić 1/2 szklanki napoju cztery razy w ciągu dnia. 3. Preparat na bazie mleczy z wódką Wiosną zbieramy 130 kwiatów mniszka lekarskiego, wrzucamy do słoika, a następnie zalewamy 200 ml wódki. Pojemnik szczelnie zamykamy i odstawiamy na 40 dni w ciemne, ciepłe miejsce. Po upływie tego czasu możemy śmiało smarować obolałe kolana tym leczniczym preparatem. 4. Napój na bazie miodu i cynamonu Do szklanki ciepłej wody dodajemy 2 łyżeczki miodu i 1/2 łyżeczki cynamonu. Tak przygotowaną miksturę pijemy codziennie rano i wieczorem. Jej regularne spożywanie pomoże nawet na ból kolana spowodowany przewlekłym zapaleniem stawów. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamyBól kolana po upadku: przyczyny. Ból kolan to dość powszechny problem i występuje w przeciągu życia u wielu osób. Może się wiązać z występowaniem chorób, przeciążeniem lub kontuzjami. Jest to istotna dolegliwość, ponieważ znacząco wpływa na jakość życia, utrzymanie odpowiedniej aktywności fizycznej i Twoje samopoczucie.
Koślawe kolana u dziecka to wada, której nie sposób przegapić. Dziecko ma wyraźnie krzywe nogi, które układają się w kształcie "X" - choć kolana się ze sobą swobodnie stykają, kostki są od siebie oddalone, i to o kilka centymetrów. Koślawe kolana częściej mają dziewczynki niż chłopcy, ze względu na specyficzną budowę miednicy. Jakie są przyczyny koślawych kolan? Metody leczenia krzywych kolan. Koślawe kolana to wada najczęściej pojawiająca się u przedszkolaków i dzieci w podstawówce. Krzywe nogi powoduje krzywica, złamania lub urazy oraz przeciążenia wynikające z szybkiego wzrostu dziecka. Na szczęście koślawe kolana można leczyć, a nawet całkowicie wyeliminować. Jak sprawdzić, czy dziecko ma koślawe kolana? Poproś dziecko, by stanęło na baczność. Gdy kolanka się ze sobą łączą, sprawdź, czy między kostkami jest jakiś odstęp. Jeśli odległość wynosi do 4 cm, nie ma jeszcze powodu do paniki, a jedynie należy obserwować, czy wada się pogłębia. Wadę można bowiem zaobserwować u wielu przedszkolaków, którzy w pierwszych 3 latach życia mieli szpotawość kolan i przeszła ona u nich stopniowo w koślawość. Odstęp między kostkami będzie się stopniowo zmniejszał do około 6. roku życia dziecka, by osiągnąć ostateczną wartość po całkowitym zakończeniu wzrostu. Natomiast jeśli odstęp między kostkami u przedszkolaka wynosi 5 lub więcej centymetrów, idź z nim do lekarza - prawdopodobnie wada wymaga odpowiedniego leczenia. Warto wiedzieć, że koślawe kolana sygnalizuje nie tylko budowa nóg, ale również sam chód dziecka - niezgrabny, niepewny, chwiejny (z powodu osłabienia wiązadeł oraz niestabilności stawów). Dziecko może również narzekać, że podczas marszu odczuwa ból i szybko się męczy. Dlaczego dziecko ma koślawe kolana? Przyczyną koślawych kolan może być krzywica (najczęściej), złamania lub urazy w okolicy stawu kolanowego, porażenia mięśni i obniżenia napięcia mięśniowego. Wada może być również wynikiem przeciążenia nóg w okresie szybkiego wzrostu, gdy aparat mięśniowo-więzadłowy jest jeszcze za słaby. Często pojawia się jako następstwo płaskostopia oraz nadwagi. Jak się leczy koślawe kolana u dzieci? Dla potwierdzenia diagnozy lekarz może zalecić dziecku, u którego obserwuje koślawość kolan, wykonanie RTG albo - zdecydowanie rzadziej - USG lub tomografię komputerową. Jeśli konieczne jest leczenie, zaleci dziecku: zażywanie odpowiedniej dawki witaminy D, wzbogacenie diety o produkty obfitujące w wapń, noszenie butów korekcyjnych zaopatrzonych w obcasy Thomasa lub specjalistyczne wkładki (odciążą kolana), unikanie długiego stania, zwłaszcza w rozkroku, jak również długich marszów, siedzenie po turecku (zakazane jest siadanie na klęczkach ze stopami i piętami skierowanymi na zewnątrz), uprawianie sportu, przy którym ciężar ciała nie będzie działał na stawy kolanowe, ale takich, które zapewnią właściwy rozwój mięśni. Zalecane: pływanie (zwłaszcza kraulem), jazda na rowerze, gimnastyka korekcyjna, jazda na koniu, piłka nożna. Zakazane: jazda na rolkach, nartach i łyżwach, regularne wykonywanie ćwiczeń, tj. delikatne rozpychanie kolan w pozycji siedzącej po turecku oraz w pozycji stojącej i w lekkim rozkroku, wykonywanie klasycznego masażu. Gdy wada jest zaawansowana, dziecko powinno być pod stała opieką ortopedy. Koślawe kolana powinny zaniknąć do ukończenia przez dziecko 10 lat. Jeśli wada będzie się pogłębiała, w sporadycznych przypadkach zalecane jest stosowanie na noc aparatu ortopedycznego obciążającego zewnętrzne nasady stawów kolanowych lub szyny oraz - w skrajnych przypadkach - przeprowadzenie zabiegu operacyjnego polegającego na przecięciu kości i ustawieniu odłamów w prawidłowym ustawieniu. Zobacz film: Dysplazja stawu biodrowego u dzieci: objawy, leczenie
RTG kolana jest standardowym badaniem diagnostycznym wykonywanym w podejrzeniach uszkodzeń stawu kolanowego, bólu kolana o nieokreślonej przyczynie, w diagnostyce zapalenia ścięgien, kaletki maziowej, a także w zmianach zapalnych i podejrzeniu zmian nowotworowych kości. RTG (badanie rentgenowskie, inaczej zwane prześwietleniem) kolana
Witam. Od jakiegoś roku mam problem z prawym kolanem. W młodości upadłam i rozcięłam kolano dość mocno. Niestety od tego czasu nie czuje wewnętrznej części kolana. A od roku właśnie zaczęłam mieć z nim problem. Przy klękaniu lub kucaniu jak tylko naciąganie w nim skórę odczuwam potworne pieczenie. Lekarz zalecił maści oraz Nimesil niestety nie pomaga. Jaka może być przyczyna takiego bólu? Pytanie przysłała pani Ela Witam, Przyczyną wspomnianych dolegliwości może być nerwiak pourazowy, który wymaga leczenia zabiegowego. Pozdrawiam dr PernerYHLuK6.
bol kolana u dziecka forum
