🎳 Sanatorium Dla Alergika Astmatyka Forum

Nawracający wodnisty katar, częste infekcje górnych dróg oddechowych czy suchy kaszel – to częste objawy towarzyszące alergii wziewnej. Są one dokuczliwe i często nawracają, alergicy skazani są na kontakt z alergenami cały rok. W zimie pojawia się problem smogu, w okresie pylenia roślin unoszące się pyłki, a w domu kurz i dni smogowe i pylenia roślin można ograniczyć spacery na świeżym powietrzu, jednak co zrobić, kiedy przebywanie w domu wzmaga objawy alergii? Jak zadbać o zdrowe powietrze w mieszkaniu?Zanieczyszczenie powietrza a alergiaOd kilku lat Polacy zaczęli dostrzegać problem zanieczyszczonego powietrza. Polskie miasta i mniejsze miejscowości toną w smogu, co odbija się tragicznie na zdrowiu mieszkańców. Szacuje się, że w mieszkaniach znajduje się jedynie 10% mniej zanieczyszczeń niż na zewnątrz. Problem dotyka każdego, jednak na alergików i astmatyków takie powietrze wpływa jeszcze bardziej drażniąco, toksycznie i alergizująco. Rozwiązaniem jest oczyszczacz powietrza dla astmatyka, który zmniejsza skutki zanieczyszczonego powietrza. Substancje zawarte w pyle dostają się przede wszystkim do śluzówki, podrażniają ją i powodują kaszel. Dalej jest jeszcze gorzej, ponieważ kontakt z tymi substancjami powoduje uszkodzenie układu obronnego, co skutkuje nawracającą w powietrzuWyróżnia się dwa typy alergenów wziewnych: wewnątrzdomowe (występują w domu cały rok – roztocza kurzu domowego, zarodniki grzybów, sierści zwierząt) i zewnątrzdomowe (pyłki roślin i chwastów). W domu przeważają roztocza, czyli pajęczaki o wielkości od kilkuset mikrometrów do 1 minimetra, które mieszkają w dywanach, wykładzinach, zasłonach, materacach, poduszkach, prześcieradłach i miękkich obiciach grzybów są niewielkich rozmiarów – od 3 do 10 mikrometrów. Należą do alergenów całorocznych, choć jest ich najwięcej w okresie letnio-jesiennym. W domu rozwijają się w pomieszczeniach zamkniętych z dużą wilgotnością, z ograniczonym dostępem do światła i słabą wentylacją. Najczęściej znajdują się w słabo dostępnych zakamarkach w kuchni, zwierząt to najczęściej sierść, choć wbrew utartym opiniom sierść nie jest alergenem samym w sobie, tylko uczula to co się na nich znajduje. Najczęściej to białka alergenowe pochodzące z gruczołów łojowych, śliny czy moczu roślin zaliczają się do alergenów wziewnych zewnątrzdomowych. Pyłki przenoszone przez wiatr, mają zdolność przemieszczać się nawet do 200 km od miejsca pylenia. Z tego powodu na kontakt z nimi narażeni są osoby przebywające daleko od miejsca pylenia. Do najczęściej uczulających należą pyłki traw, chwastów i oczyszczacz powietrza dla alergika i astmatyka?Oczyszczacz powietrza jest bardzo prostym urządzeniem, ponieważ posiada obudowę, wiatrak, zestaw filtrów i często panel sterujący. Dzięki wentylatorowi umieszczonemu w środku urządzenia, wciągane jest powietrze, które przechodzi przez zestaw filtrów, zostaje oczyszczone i wypuszczone na wykorzystujące filtry HEPA do oczyszczania są skuteczniejsze niż te urządzenia z filtrami wodnymi. Niestety w tym drugim przypadku ważna jest wysoka higiena sprzętu, aby nie rozwijały się bakterie i wirusy. Ponadto filtry wodne wykazują się mniejszą skutecznością w usuwaniu alergenów z prostota jest na tyle skuteczna, że specjaliści polecają oczyszczacze powietrza dla alergika przez cały rok. W okresie zimowym, kiedy za oknami panuje smog oraz w okresie wiosenno-letnim w momencie pylenia roślin. Wtedy w powietrzu unoszą się pyły, których w pogodne dni jest znacznie więcej niż w dni deszczowe, dlatego decydując się na aktywność fizyczną na zewnątrz warto wybierać porę np. po wyboru odpowiedniego oczyszczacza powietrza dla alergika i astmatyka, nie ma znaczenia jakiej klasy jest filtr HEPA. Oczywiście są niskiej klasy filtry (np. E10) o miejscowej skuteczności 85%, jednak tych jest mało na polskim rynku. Wybierając oczyszczacz należy kierować się sugerowaną powierzchnią oczyszczania, ponieważ zbyt mały model z małą wydajnością będzie – wyjątkowo wrażliwa grupaDzieci są szczególną grupą narażoną na alergeny w powietrzu. Są bardziej wrażliwe na ich działanie niż dorośli. Wykazują większą wrażliwość na np. zarodniki grzybów. Wystarczy 100 gram roztoczy na 1 gram kurzu, aby wywołać reakcje alergiczne u dzieci. Zaś 500 gramów na 1 gram pięciokrotnie podnosi ryzyko wystąpienia astmy w późniejszych często oddychają ustami, zamiast nosem, co sprawia, że do ich układu oddechowego dostaje się więcej zanieczyszczeń, nie są one filtrowane w nosie. Z drugiej strony ta filtracja może być zaburzona, np. w momencie niedostatecznej wilgotności powietrza. Wtedy wysycha śluzówka wewnątrz nosa i powietrze, które dostaje się do środka nie jest dostatecznie alergii u dzieci i dorosłych powinno się odbywać kompleksowo. Błędem jest leczenie alergii tylko objawowo co oznacza, że usuwa się tylko objawy, a nie źródła choroby samej w sobie. Nieleczona alergia sprzyja rozwojowi kolejnych chorób i powikłań- infekcje osłabiają działanie układu odpornościowego. U dzieci nieleczona alergia w późniejszym wieku zwiększa ryzyko wystąpienia astmy oskrzelowej.

Karta motorowerowa - połowa lat 80-tych. Pierwszy własny pojazd na benzynę 1984r (Komar) Kategoria B - 04.09.1991 Kategoria A - 12.06.2012

Z jakiego sanatorium może skorzystać 50letnia osoba chorująca przewlekle na astmę, miażdżycę i rozedmę płuc? W jaki sposób można starać się o pobyt w uzdrowisku? Witam, Zainteresowana osoba powinna zapytać się w pierwszej kolejności swojego lekarza prowadzącego czy istnieją u niej wskazania do leczenia uzdrowiskowego, jeśli lekarz stwierdzi takie wskazania to znając stan zdrowia będzie mógł ewentualnie odpowiedzieć na pytanie. Leczenie uzdrowiskowe nie jest metodą która może być stosowana u wszystkich osób. Pozdrawiam Dr Krystyna Knypl Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza. Inne porady tego eksperta

^{Temat: odkurzacz dla alergika a nie myślałaś o automatycznym? ja zdecydowałam się właśnie na taki, nie chciałam odkurzać przy dzieciakach, a taki sobie włączam nawet jak nas nie ma, albo jak siedzę z nimi w innym pokoju, nie chciałam za dużo wydać i znalazłam świetny typ producenta Robojet, model elegant, mają cztery fajne modele, może poszerzą ofertę bo ich odkurzacze nie}

Bunia Super Kuracjusz Posty: 1244 Na forum od: 06 gru 2011 20:19 Oddział NFZ: Zachodniopomorski Staż sanatoryjny: 20 ARYTMIA arytmia to moja nowa jednostka chorobowa kardiolog powiedział ,po badaniach,życiu nie zagraża,ale ...zabieg ablacja . Zapomniałam zapytać lekarz na wizycie czy są przeciw wskazania do zabiegów na kręgosłup i stawy ? mam nadzieję że pomożecie Pozdrawiam Bunia Betina71 Super Kuracjusz Posty: 1627 Na forum od: 05 lut 2016 08:03 Oddział NFZ: Śląski Staż sanatoryjny: 3 Re: ARYTMIA Post autor: Betina71 » 20 maja 2016 23:09 [link] Może tutaj cos znajdziesz Ostatnio zmieniony 23 maja 2016 21:02 przez administrator, łącznie zmieniany 1 raz. Powód: usunięto link Bunia Super Kuracjusz Posty: 1244 Na forum od: 06 gru 2011 20:19 Oddział NFZ: Zachodniopomorski Staż sanatoryjny: 20 Re: ARYTMIA Post autor: Bunia » 23 maja 2016 10:33 Betina71 pisze:[link] Może tutaj cos znajdziesz Betina dziękuje ale pod tym linkiem nic Ostatnio zmieniony 27 maja 2016 20:06 przez administrator, łącznie zmieniany 1 raz. Powód: usunięto link wiktor64 Super Kuracjusz Posty: 958 Na forum od: 17 sty 2017 20:42 Oddział NFZ: Dolnośląski Staż sanatoryjny: 7 Re: ARYTMIA Post autor: wiktor64 » 06 maja 2018 13:59 witam Mam takie nie typowe pytanie odnśnie Arytmi Czy jest szansa dostać rechabilitacje czy jaj kto woli przydzial z ZUSU do sanatorium tak sie zastanawiam czy nie iść do rodzinnego o skierowanie a tym bardziej że za pare dni ide do szpitala ,kurcze nie wiem jak to nazwac będa patszeć z kąd ta arytmia umnie raz jest a raz nie ma z tego co wiem bedą mi do rzyl cos wpuszczac by zobaczyc czy żył nie mam zatkanych to na tyle i czeka na jakąś odpowiedz jak ktoś sie starał forumowicz Re: ARYTMIA Post autor: forumowicz » 13 maja 2018 11:32 Wiktor, mam w tej sprawie mało do powiedzenia prócz tego , że ZUS w ramach prewencji wysyła na rehabilitację min na układ krążenia. Czy arytmia mieści się w tym to tylko lekarz orzecznik wie. Pewnie chodzisz do kardiologa , to zapytaj czy mógłbyś korzystać z takiej formy rehabilitacji. zdrówka i powodzenia wiktor64 Super Kuracjusz Posty: 958 Na forum od: 17 sty 2017 20:42 Oddział NFZ: Dolnośląski Staż sanatoryjny: 7 Re: ARYTMIA Post autor: wiktor64 » 13 maja 2018 19:47 bibi pisze: ↑13 maja 2018 11:32 Wiktor, mam w tej sprawie mało do powiedzenia prócz tego , że ZUS w ramach prewencji wysyła na rehabilitację min na układ krążenia. Czy arytmia mieści się w tym to tylko lekarz orzecznik wie. Pewnie chodzisz do kardiologa , to zapytaj czy mógłbyś korzystać z takiej formy rehabilitacji. zdrówka i powodzenia dzieki Fionka Przyjaciel forum Posty: 9353 Na forum od: 09 mar 2015 18:09 Oddział NFZ: Łódzki Staż sanatoryjny: 2 Re: ARYTMIA Post autor: Fionka » 31 maja 2018 18:59 Buniu . Mam arytmię od kilku lat , systematycznie przyjmowane leki, co pół roku holter, echo serca , pełen monitoring, nie poddałam się ablacji , odmówiłam . Zabiegi ograniczone. Raczej bez prądowych , ogólnie tzw. mocno pobudzających regiony kraju odpadają . Natomiast nikt mnie nie kieruje na prewencję z powodu arytmii serca, jedynie mam z tego powodu np. wskazania do terenów nadmorskich. wiktor64 Super Kuracjusz Posty: 958 Na forum od: 17 sty 2017 20:42 Oddział NFZ: Dolnośląski Staż sanatoryjny: 7 Re: ARYTMIA Post autor: wiktor64 » 31 maja 2018 19:23 Dzieki za info własnie nie dawno wyszedłem ze szpitala i żyły mam zdrowe czyli nie zatkane i za dwa miesiące mam nowy termin na tak zwane prądy nie wiem co będą robić bo musza znaleść przyczyne nie wiem czy sie bać czy nie musze mieć zezwolenie od kardiologa laryngologa i dentysty a co do sanatorium z zusu to będe prubowal dadzą to ok jesli nie to trudno, jużą 4 lata mam tą arytmie i tabletki Holterek i usg serca i tabletki nie pomogły ale biore dalej bo karzą, jak ktoś sie orientuje to zaczynałem od 32 tys bić a obecnie mam 24 tys nie wiem czy to ktos rozumie ale jak ktoś ma arytmie to sie pokapuje to na tyle narka Fionka Przyjaciel forum Posty: 9353 Na forum od: 09 mar 2015 18:09 Oddział NFZ: Łódzki Staż sanatoryjny: 2 Re: ARYTMIA Post autor: Fionka » 31 maja 2018 19:43 Wiktor a jak z frakcją wyrzutową . Czy upośledzona , czy prawidłowa Może powinieneś raczej starać się o tzw. wyjazd na wczesno kardiologiczną rehabilitację . Mnie kiedyś proponowano ale to 6 lat temu a wtedy to nie interesowały mnie wyjazdy sanatoryjne. Popytaj bo wiem ze mój znajomy po umiarowieniu był w Równicy a teraz po roku był na badaniach bez zabiegu i też go w marcu wysłali. wiktor64 Super Kuracjusz Posty: 958 Na forum od: 17 sty 2017 20:42 Oddział NFZ: Dolnośląski Staż sanatoryjny: 7 Re: ARYTMIA Post autor: wiktor64 » 01 cze 2018 15:21 Fionka dzieki za rady tak prawde muwiąc to nie wiem co to jest ta frakcia wyrzutowa czy uposledzona wiem tylko tyle że ta arytmia u mnie raz jest raz jej nie mam i to zostało stwierdzone przy robieniu EKG tak prawde mówiącto ja jej nie odczuwam no ale jest EKG nie oszukasz a co do Zusu to sprubuje jak za miesiac pujde do szpitala i po prosze pania doktor o wpis dla zusu o rechabilitacje sanatorium dadza to ok nie to tródno to na tyle narka

Najlepiej sprawdzają się filtry HEPA H13 i filtry z węgla aktywnego. Skuteczność ich działania wynosi nawet 99,9%. Dobre urządzenia do oczyszczania powietrza dla astmatyków i alergików powinny mieć również wbudowany jonizator, który będzie zwiększał efektywność działania filtru, wspomagając eliminacje alergenów nie tylko z

Placuszki dla mamy bezglutenowe wegańskie Przepis tygodnia to placuszki dla mamy, do przygotowania w Dniu Mamy, choć mamy mogę je przygotować na pyszne śniadanie dla dzieci na Dzień Dziecka. Taki przepis dwa w jednym:) Placuszki są wegańskie więc bez mleka i jajek, a także bezglutenowe. Nie dodałam do nich ani cukru ani tłuszczu. Jagielnik kokosowy z rabarbarową chmurką Tym razem postanowiłam do kaszy dodać mleko kokosowe. Chciałam uzyskać kremową konsystencję ciasta i sprawdzić jak smakuje taka wersja jagielnika. Ponieważ trwa sezon na rabarbar postanowiłam połączyć delikatny kremowy smak kaszy jaglanej z kwaśnym i wyrazistym rabarbarem. Jagielnik z rabarbarem okazał się uzależniający, jeden kawałek to dopiero zaproszenie do uczty. Naleśniki wegańskie z karmelizowanymi owocami Naleśniki wegańskie, orkiszowe z karmelizowanymi owocami można przygotować zarówno na śniadanie, na obiad, jak i na pamiętać, że składniki na ciasto naleśnikowe oraz na gofry powinny mieć temperaturę pokojową. Ciasteczka króliczki wielkanocne Do koszyczka alergika warto włożyć świąteczne ciasteczka. Przygotowałam pyszne bezcukrowe ciasteczka karobowe. Są słodkie dzięki naturalnej słodyczy pochodzącej z melasy z chleba z chleba świętojańskiego to gęsty syrop o karmelowym posmaku, który wytwarza się z owoców/strąków drzewa o nazwie szarańczyn strąkowy. Drzewo to rośnie w krajach o ciepłym klimacie np. w Turcji i należy do rodziny bobowatych, wydaje owoce przypominające strąki fasoli. Galareta z indyka dla alergika Z myślą o nadchodzących Świętach, polecam tradycyjne polskie danie w nieco zdrowszej wersji. MAGiczna wersja galarety jest pozbawiona selera, który często i silnie uczula. Marchew można zastąpić batatem, a z czosnku zrezygnować, choć osobiście uważam, że właśnie czosnek nadaje tej potrawie ciekawy smak. Brownie daktylowe z chia wegańskie bezglutenowe Rewelacyjne i proste w wykonaniu Brownie, które mój Alergik określił "NAJLEPSZE jakie zrobiłaś". Możesz się przekonać samodzielnie, czy rzeczywiście takie dobre. Ciasto jest wegańskie, bez glutenu, bez cukru. Można je przygotować w dowolnej wersji, z karobem zamiast kakao, z mąką pszenną czy gryczaną. Specjalnie dla Ciebie. Przepis dostępny w Sklepie MAG! Makaron z grzybami shiitake Makaron z grzybami shiitake w stylu chińskim przygotowałam jako danie obiadowe. Tradycyjna medycyna chińska uważa grzyby shiitake za eliksir życia. Zawarte w nich składniki wzmacniają odporność i dodają energii. Wbrew powszechnej opinii, że grzyby nie mają wartości odżywczych to akurat shiitake uznawane są za najzdrowsze z grzybów. Risotto buraczane Risotto buraczane nie tylko wspaniale smakuje ale też bardzo ładnie wygląda. Mam nadzieję, że to proste danie ucieszy podniebienia także najmłodszych. Takie risotto możesz przygotować wykorzystując resztki zupy - barszczu. Tak często w domach zostaje jedzenie z dnia poprzedniego, zamiast je marnować możemy pysznie wykorzystać! Pierogi gryczane bez jajek bez glutenu Pierogi gryczane powstały już 5 lat temu. Przepis znajduje się w mojej pierwszej książce Mama Alergika Gotuje. Tradycyjnie, która ma już wyczerpany nakład. Tymczasem na blogu zamieszczam przepis na bezglutenowe pierogi gryczane. Zarówno pieczone jak i gotowane smakują wyśmienicie. Nam smakują najbardziej w wersji pieczonej z dodatkiem czerwonego, klarownego barszczu. Orkiszowe pierniczki na miodzie Orkiszowe, pierniczki na miodzie powstały specjalnie dla moich dzieci. Syn poprosił o takie zwykłe, bez karobu, na miodzie i koniecznie bez jarmużu, batatów i dyni:) Twierdzi, że do wszystkiego dodaję jarmuż:) Wyczarowałam więc ekspresowe pierniczki orkiszowe, na miodzie i na maśle klarowanym. Nie wiem jak się zachowują po kilku dniach, bo zniknęły podczas 2 godzin oglądania filmu.

Wilgotność powietrza dla alergika. Witam, chciałam zapytać jaka jest optymalna wilgotność powietrza dla alergika/astmatyka? Chciałam sobie ostatnio kupić nawilżacz powietrza, lecz powiedzieli mi, że przy wysokiej wilgotności osoba z astmą może się mocno dusić. Czy to prawda? 2012-06-08, 10:16 ~jaaaa ~

^{Oskrzelom i płucom, stanowiącym trzon układu oddechowego, potrzebne jest czyste powietrze. Alergicy i astmatycy powinni pojechać tam, gdzie występuje najmniejsze stężenie pyłków w powietrzu - nad morze i w wysokie góry. Im wyżej, tym lepiej. Sanatoria oferują ci: inhalacje solankowe i lekowe, lampy do naświetlania spolaryzowanym światłem (Bio V), lampy kwarcowe - elektromagnetyczne promieniowanie nadfioletowe, lampę sollux - działanie promieni podczerwonych na tkanki organizmu, magnetoterapię - to skuteczna metoda leczenia pulsującym polem magnetycznym niskiej częstotliwości, ćwiczenia oddechowe. >>> Leczenie w sanatorium: Sprawdź co ci się należy Adresy sanatoriów: Klinika Uzdrowiskowa "Pod Tężniami" im. Jana Pawła II - Ciechocinek, ul. Warzelniana 7, tel. 54 416-70-00. Sanatorium Uzdrowiskowe "Zimowit"- Duszniki-Zdrój, al. Chopina 3, tel. 74 866-94-64. Sanatorium Uzdrowiskowe "Chrobry" - Uzdrowisko Kamień Pomorski, Kamień Pomorski, ul. Bankowa 1, tel. 91 382-50-42. Sanatorium "Wisła Margot"- Iwonicz-Zdrój ul. ks. Jana Rąba 24, tel. 13 425-00-65. Uzdrowisko Ustka - Ustka, ul. Chopina 2a,tel. 59 814-56-65 Uzdrowisko Kopalnia Soli Bochnia Sp. z - Bochnia, ul. Solna 2, tel. 14 615-36-66. Uzdrowisko Kopalnia Soli "Wieliczka" - Wieliczka, ul. Park Kingi 1 tel. 12 278-73-68. Sanatorium Uzdrowiskowe "Wistom" - Kołobrzeg, ul. Sikorskiego 10, tel. 94 354-42-69. Dom Zdrojowy Uzdrowisko Świeradów - Świeradów-Zdrój, ul. Konstytucji 3 Maja 1, tel. 75 782-05-00. Zdrowotel-Mazowsze Łeba - Łeba, ul. Nadmorska 15/17, tel. 59 866-18-70. Szpital Uzdrowiskowy "Równica" - Ustroń, ul. Sanatoryjna 7, tel. 33 854-54-54.}

Dlatego tak ważne jest, aby w otoczeniu astmatyka zadbać o optymalne warunki. Gdy reakcje uczuleniowe, zwłaszcza przy astmie alergicznej, nasilają się w kontakcie z pleśnią, należy usunąć z mieszkania wszelkie rośliny doniczkowe, zwłaszcza z sypialni. Do zwalczania pleśni w łazience lub kuchni pomagają skuteczne środki

Astma alergiczna jest najczęstszym rodzajem astmy. Powoduje ją wdychanie specyficznych substancji zwanych alergenami (np.: pyłki lub roztocza), które są odpowiedzialne za występowanie alergii. Niemal każdy chory na astmę czuje się gorzej po ćwiczeniach fizycznych, wdychaniu zimnego powietrza lub po inhalacji wszelkiego rodzaju dymu, kurzu bądź innych silnych zapachów. Ponieważ alergeny są wszędobylskie, ważne, by ludzie z astmą alergiczną zlokalizowali źródło alergii i unikali zetknięcia z czynnikami, które ją wywołują. spis treści 1. Czym jest alergia? 2. Alergeny wywołujące astmę alergiczną 3. Leczenie astmy alergicznej 1. Czym jest alergia? Zobacz film: "Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?" Głównym zadaniem układu odpornościowego jest ochrona przed bakteriami i wirusami. Jednak u osób cierpiących na alergię, część układu odpornościowego jest zbyt czujna i może traktować substancje nieszkodliwe, np.: sierść kota czy pyłki, jak wroga (w nosie, płucach, oczach i pod skórą). Kiedy ciało napotyka na alergen, pobudzane są specjalne komórki, zwane przeciwciałami IgE. Te komórki obronne organizmu wywołują reakcję alergiczną. Powodują, że uwalnianie są substancje chemiczne, takie jak histamina, która powoduje obrzęk, i stan zapalny. Stwarza to znane objawy alergii, wśród których wymienić należy: katar, swędzenie oczu, kichanie kaszel, świszczący oddech, duszności, przyspieszony oddech. 2. Alergeny wywołujące astmę alergiczną Alergeny, które są wystarczająco małe, aby być wdychane głęboko do płuc, to: pyłki drzew i traw, zarodniki pleśni, sierść zwierząt, odchody roztoczy. Należy pamiętać, że alergeny nie są jedyną rzeczą, która może wpłynąć na nasilenie objawów astmy alergicznej. Do czynników pogarszających stan chorego na astmę należą: dym tytoniowy, świece, kadzidła, fajerwerki, zanieczyszczenie powietrza, zimne powietrze, szczególnie intensywne ćwiczenia w strumieniu zimnego powietrza, silne zapachy chemiczne, perfumy, odświeżacze powietrza lub inne pachnące produkty, kurz. 3. Leczenie astmy alergicznej Lekarz może wykonać testy alergii i astmy w celu ustalenia, które alergeny są sprawcami astmy. Dwa najbardziej popularne i zalecane badania, to naniesienie na skórę niewielkiej ilość alergenu i pomiar wielkości czerwonej wypryski po około 20 minutach lub badanie krwi testem radioalergosorpcyjnym (RAST) bądź określenie alergenowo-swoistych przeciwciał IgE. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy

sP0E.

98l7eto4pp.pages.dev/210

98l7eto4pp.pages.dev/221

98l7eto4pp.pages.dev/82

98l7eto4pp.pages.dev/128

98l7eto4pp.pages.dev/116

98l7eto4pp.pages.dev/225

98l7eto4pp.pages.dev/258

98l7eto4pp.pages.dev/259

98l7eto4pp.pages.dev/349

sanatorium dla alergika astmatyka forum